一年之際在于春，春天是寶寶長(zhǎng)身體的好季節(jié)，也是給孩子補(bǔ)鈣的好時(shí)節(jié)。研究發(fā)現(xiàn)，每年二至五月是兒童、少年的加速生長(zhǎng)期，平均長(zhǎng)高1.37厘米，明顯高于其它季節(jié)，媽媽們一定要抓住這最佳時(shí)機(jī)，給孩子身體發(fā)育更多營(yíng)養(yǎng)吧!
牛奶是補(bǔ)鈣首選：
奶粉營(yíng)養(yǎng)專家談到，春天，孩子骨骼發(fā)育生長(zhǎng)太迅速，容易缺鈣。建議給孩子安排一日三餐，適當(dāng)增加一些牛奶、豆類等含鈣豐富的食物;同時(shí)多曬太陽也能促進(jìn)鈣的吸收。奶粉營(yíng)養(yǎng)專家表示，六歲以下寶寶補(bǔ)鈣適合食用配方奶粉，這樣寶寶更容易吸收。
什么樣的寶寶需要補(bǔ)鈣?
不少媽媽們反映,自己家寶寶牙齒長(zhǎng)得很慢，長(zhǎng)出來的牙也參差不齊，上下牙不對(duì)縫。對(duì)此，奶粉營(yíng)養(yǎng)專家指出，這可能是寶寶缺鈣的表現(xiàn)。奶粉育兒專家告知媽媽們，人一生的骨鈣積累過程是從嬰幼兒時(shí)期開始的，小的時(shí)候?yàn)楣趋?ldquo;儲(chǔ)蓄”的鈣越多，年老的時(shí)候骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生率才會(huì)大大降低。只有掌握好寶寶的生長(zhǎng)需要，在補(bǔ)鈣關(guān)鍵期及時(shí)科學(xué)補(bǔ)鈣才能為一生做好“儲(chǔ)蓄”。
那么什么樣的寶寶需要補(bǔ)鈣呢?補(bǔ)鈣需要注意哪些呢?
奶粉營(yíng)養(yǎng)專家建議父母，當(dāng)你的寶寶符合以下七種狀況，就應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)補(bǔ)鈣了：
1、兩歲以內(nèi)的嬰幼兒：由于戶外活動(dòng)少、接受日照時(shí)間短，體內(nèi)維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣。因此，奶粉營(yíng)養(yǎng)專家建議兩歲以內(nèi)的孩子選擇鈣劑時(shí)應(yīng)首選含有維生素D的鈣劑，有利于寶寶健康生長(zhǎng)。
2、挑食、厭食、消化不良、膳食營(yíng)養(yǎng)不合理、不愛喝奶的孩子應(yīng)注意補(bǔ)鈣。需要注意的是，如果補(bǔ)鈣產(chǎn)品選擇不當(dāng)，會(huì)加重孩子偏食挑食的狀況。尤其嬰幼兒味蕾正處在快速發(fā)育期，過重的味覺刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，所以不傷害味蕾的鈣產(chǎn)品才是科學(xué)的選擇。奶粉營(yíng)養(yǎng)專家建議父母選擇淡奶味的也就是選擇最接近母乳味道的鈣產(chǎn)品，不會(huì)影響孩子味蕾發(fā)育。
3、早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長(zhǎng)過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以奶粉營(yíng)養(yǎng)專家建議父母?jìng)儜?yīng)注意提前預(yù)防。
4、長(zhǎng)牙、換牙期的孩子：孩子長(zhǎng)牙、換牙階段注意補(bǔ)鈣有利于牙齒的健康生長(zhǎng)，避免孩子出牙晚、牙齒生長(zhǎng)稀疏、排列不齊、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生。
5、營(yíng)養(yǎng)條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對(duì)鈣的需求比一般孩子要多。
6、處于生長(zhǎng)高峰期的孩子：兒童在生長(zhǎng)高峰期個(gè)頭迅速增高，骨骼對(duì)鈣的需求量也大大增加，鈣的補(bǔ)充可以使孩子既長(zhǎng)高又長(zhǎng)壯，不會(huì)像“豆芽菜”一樣弱不禁風(fēng)。
7、患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，容易由于疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現(xiàn)，因此兒童在患病期間家長(zhǎng)應(yīng)在治療疾病的同時(shí)考慮到選擇含鈣量高的碳酸鈣產(chǎn)品。 |
