來源：禮儀世界
一、 化妝
（一） 淡雅為主
從化妝自身的特點(diǎn)和規(guī)律來看，化妝者將所化之妝恰如其分地融入自己身體各部，若有若無，自然而然，好象天生如此，才是化妝的最高境界。按照通行的審美心理來說，如果沒有從事特殊的職業(yè)，出席特殊的場合，濃妝艷抹也難于讓人接受。
?。ǘ?揚(yáng)長避短
世界上沒有人在儀表方面十全十美，任何人都或多或少、或大或小的儀表缺陷。有很多人巧妙地通過化妝，突出優(yōu)勢、修飾平庸、彌補(bǔ)缺陷，美化了自身形象。
1、認(rèn)清自我。自身的年齡、身材、膚色、容顏等基本條件，是化妝的重要參考依據(jù)，當(dāng)然應(yīng)當(dāng)心中有數(shù)。
2、區(qū)別對待?；瘖y也要"具體問題具體分析"，根據(jù)自身各部位的特點(diǎn)，運(yùn)用不同的化妝技巧進(jìn)行美化。切忌千篇一律，或者盲目仿效時(shí)髦的化妝方法。例如：圓臉型的人適合留直線型長發(fā)或高聳型盤發(fā)，長臉型的人適合留蓬松卷發(fā)或留有齊眉劉海的童花式發(fā)型。把上述兩種臉型所適合的發(fā)型對調(diào)，就會圓臉更圓，長臉更長。
3、彌補(bǔ)缺陷?；瘖y提倡揚(yáng)長避短。在揚(yáng)長和避短中，重點(diǎn)是避短。因?yàn)殚L即便不揚(yáng)，也還過得去；而短不補(bǔ)，卻真是看不過眼；如果只揚(yáng)長不避短，缺點(diǎn)就更顯突出了。
?。ㄈ?協(xié)調(diào)整體。
1、協(xié)調(diào)部位。使各個(gè)部位所化之妝統(tǒng)一起來，形成格調(diào)、色調(diào)協(xié)調(diào)的整體，才能取得完美效果。否則，局部的妝化得再精彩，整個(gè)人也出不了"彩"。
2、協(xié)調(diào)服飾。不同色調(diào)的服裝往往需要不同色調(diào)的化妝品，不同款式搭配的服飾往往需要不同的化妝手法。服飾與化妝協(xié)調(diào)一致，才會取得整體美。比如：身著素雅的連衣裙，就應(yīng)選擇清淡的妝相。
3、協(xié)調(diào)環(huán)境?；瘖y需要"應(yīng)景"，要與不同的環(huán)境、場合、社交氣氛相協(xié)調(diào)、相適應(yīng)。眾所周知，參加舞會和參加追悼會所用之妝就截然不同。
?。ㄋ模?遵守常規(guī)
1、修飾避人?；瘖y屬于個(gè)人隱私，原則上只能在家中進(jìn)行。特殊情況下，需要在其他場合臨時(shí)補(bǔ)妝，也應(yīng)選擇隱蔽之處。在許多國家，單身女子在飯店、舞廳、街頭等公眾場合當(dāng)眾化妝、補(bǔ)妝，往往會被視作風(fēng)塵女子。
2、運(yùn)用技巧。不同的化妝品有不同的使用方法和技巧，化妝之中，要合理運(yùn)用。否則，不僅造成浪費(fèi)，還會弄巧成拙。
二、 儀容
儀容美是自然美、修飾美、內(nèi)在美的統(tǒng)一。自然美指先天條件、天生資質(zhì)；修飾美指通過修飾揚(yáng)長避短；內(nèi)在美指修煉于心、表露于外的氣質(zhì)。
完整的儀容美，三方面缺一不可。這三方面的美，有先天的，有后天的；有"硬件"上的，有"軟件"上的；有的方面可以自己改變，有的方面自己不好改變。追求完整的儀容美，自身的作用很大：先天（外貌）不足的，可以后天彌補(bǔ)（修飾）；外在不足的，可以內(nèi)在彌補(bǔ)（加強(qiáng)修養(yǎng)）。
在此，談?wù)剝x容的修飾。
?。ㄒ唬?頭發(fā)
1、勤于梳洗。做好頭發(fā)的日常護(hù)理，遇到重要應(yīng)酬，應(yīng)于事先理發(fā)、洗發(fā)。
2、長短適中。取決性別因素，兼顧身高、年齡、職業(yè)因素。
3、發(fā)型得體。與個(gè)人的發(fā)質(zhì)、臉型、身高、胖瘦、年齡、著裝、佩飾、性格相協(xié)調(diào)，與自己的職業(yè)、身份、工作環(huán)境相適應(yīng)。
4、美化自然。運(yùn)用染、燙、吹等方法進(jìn)行美化，應(yīng)以自然為本，不
宜留有過重的雕琢痕跡。
?。ǘ?面容
要勤于洗臉，保持干凈清爽。眉、眼、口、牙、鼻、耳等部位，除了保持清潔，也可適當(dāng)修飾。沒有特殊宗教信仰、民族習(xí)慣和特殊身份，最好不要蓄須。
?。ㄈ?手臂
手掌保持衛(wèi)生、健康、美觀，做到勤洗滌、常修剪，不要以臟手、病手與人握手、接觸。在正式場合，肩臂（尤其是肩部）不應(yīng)裸露在外，女士腋毛外露更是大忌。
?。ㄋ模?腿腳
正式場合中，腿腳禁忌裸露。穿短褲、光腳穿鞋都是不應(yīng)該的。女士穿裙子，不許光著大腿不穿襪子，更不許光著的大腿暴露于裙子之外。
一、 化妝
?。ㄒ唬?淡雅為主
從化妝自身的特點(diǎn)和規(guī)律來看，化妝者將所化之妝恰如其分地融入自己身體各部，若有若無，自然而然，好象天生如此，才是化妝的最高境界。按照通行的審美心理來說，如果沒有從事特殊的職業(yè)，出席特殊的場合，濃妝艷抹也難于讓人接受。
?。ǘ?揚(yáng)長避短
世界上沒有人在儀表方面十全十美，任何人都或多或少、或大或小的儀表缺陷。有很多人巧妙地通過化妝，突出優(yōu)勢、修飾平庸、彌補(bǔ)缺陷，美化了自身形象。
1、認(rèn)清自我。自身的年齡、身材、膚色、容顏等基本條件，是化妝的重要參考依據(jù)，當(dāng)然應(yīng)當(dāng)心中有數(shù)。
2、區(qū)別對待?；瘖y也要"具體問題具體分析"，根據(jù)自身各部位的特點(diǎn)，運(yùn)用不同的化妝技巧進(jìn)行美化。切忌千篇一律，或者盲目仿效時(shí)髦的化妝方法。例如：圓臉型的人適合留直線型長發(fā)或高聳型盤發(fā)，長臉型的人適合留蓬松卷發(fā)或留有齊眉劉海的童花式發(fā)型。把上述兩種臉型所適合的發(fā)型對調(diào)，就會圓臉更圓，長臉更長。
3、彌補(bǔ)缺陷?；瘖y提倡揚(yáng)長避短。在揚(yáng)長和避短中，重點(diǎn)是避短。因?yàn)殚L即便不揚(yáng)，也還過得去；而短不補(bǔ)，卻真是看不過眼；如果只揚(yáng)長不避短，缺點(diǎn)就更顯突出了。
?。ㄈ?協(xié)調(diào)整體。
1、協(xié)調(diào)部位。使各個(gè)部位所化之妝統(tǒng)一起來，形成格調(diào)、色調(diào)協(xié)調(diào)的整體，才能取得完美效果。否則，局部的妝化得再精彩，整個(gè)人也出不了"彩"。
2、協(xié)調(diào)服飾。不同色調(diào)的服裝往往需要不同色調(diào)的化妝品，不同款式搭配的服飾往往需要不同的化妝手法。服飾與化妝協(xié)調(diào)一致，才會取得整體美。比如：身著素雅的連衣裙，就應(yīng)選擇清淡的妝相。
3、協(xié)調(diào)環(huán)境。化妝需要"應(yīng)景"，要與不同的環(huán)境、場合、社交氣氛相協(xié)調(diào)、相適應(yīng)。眾所周知，參加舞會和參加追悼會所用之妝就截然不同。
?。ㄋ模?遵守常規(guī)
1、修飾避人?；瘖y屬于個(gè)人隱私，原則上只能在家中進(jìn)行。特殊情況下，需要在其他場合臨時(shí)補(bǔ)妝，也應(yīng)選擇隱蔽之處。在許多國家，單身女子在飯店、舞廳、街頭等公眾場合當(dāng)眾化妝、補(bǔ)妝，往往會被視作風(fēng)塵女子。
2、運(yùn)用技巧。不同的化妝品有不同的使用方法和技巧，化妝之中，要合理運(yùn)用。否則，不僅造成浪費(fèi)，還會弄巧成拙。
二、 儀容
儀容美是自然美、修飾美、內(nèi)在美的統(tǒng)一。自然美指先天條件、天生資質(zhì)；修飾美指通過修飾揚(yáng)長避短；內(nèi)在美指修煉于心、表露于外的氣質(zhì)。
完整的儀容美，三方面缺一不可。這三方面的美，有先天的，有后天的；有"硬件"上的，有"軟件"上的；有的方面可以自己改變，有的方面自己不好改變。追求完整的儀容美，自身的作用很大：先天（外貌）不足的，可以后天彌補(bǔ)（修飾）；外在不足的，可以內(nèi)在彌補(bǔ)（加強(qiáng)修養(yǎng)）。
在此，談?wù)剝x容的修飾。
?。ㄒ唬?頭發(fā)
1、勤于梳洗。做好頭發(fā)的日常護(hù)理，遇到重要應(yīng)酬，應(yīng)于事先理發(fā)、洗發(fā)。
2、長短適中。取決性別因素，兼顧身高、年齡、職業(yè)因素。
3、發(fā)型得體。與個(gè)人的發(fā)質(zhì)、臉型、身高、胖瘦、年齡、著裝、佩飾、性格相協(xié)調(diào)，與自己的職業(yè)、身份、工作環(huán)境相適應(yīng)。
4、美化自然。運(yùn)用染、燙、吹等方法進(jìn)行美化，應(yīng)以自然為本，不
宜留有過重的雕琢痕跡。
?。ǘ?面容
要勤于洗臉，保持干凈清爽。眉、眼、口、牙、鼻、耳等部位，除了保持清潔，也可適當(dāng)修飾。沒有特殊宗教信仰、民族習(xí)慣和特殊身份，最好不要蓄須。
?。ㄈ?手臂
手掌保持衛(wèi)生、健康、美觀，做到勤洗滌、常修剪，不要以臟手、病手與人握手、接觸。在正式場合，肩臂（尤其是肩部）不應(yīng)裸露在外，女士腋毛外露更是大忌。
?。ㄋ模?腿腳
正式場合中，腿腳禁忌裸露。穿短褲、光腳穿鞋都是不應(yīng)該的。女士穿裙子，不許光著大腿不穿襪子，更不許光著的大腿暴露于裙子之外。
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